且安汝止。
快活心中惟法喜。
一处通风。
万别千差处处通。
腐肠是酒。
伐性蛾眉徒损寿。
诗到阴何。
划地乱丝头绪多。
作者介绍
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。
沈瀛的历史评价
杨万里曾经赠以诗云："逢着诗人沈竹斋，叮咛有口不须开。被他写入《旁观录》，驷马如何追得回？"今其书不传。自杨诗看来，《旁观录》大概是《世说新语》一类体裁的书,多记当时文人言行。又有《竹斋词》1卷，《直斋书录解题》著录。今存80首。其长调写景，规摹柳永（如〔念奴娇〕7首）,小令则杂采民间俗语、佛道禅语、玄谈、格言入词。如《醉落魄》云:"来时便有归时刻,归时便是来时迹。世间万事曾经历。只看如今，无不散筵席。"其末句为明清说部所常用（如《金瓶梅》、《珍珠衫》、《红楼梦》），知其源于宋人口头谚语。集中〔减字木兰花〕多至48首，韵脚悉同，亦可见其才情横溢。近人陈衍评其诗曰"倒戟而入作法"（见《宋诗精华录》卷三）。作品评述
《减字木兰花》是一首宋代诗词，作者是沈瀛。下面是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
译文：
且安汝止。
快活心中惟法喜。
一处通风。
万别千差处处通。
腐肠是酒。
伐性蛾眉徒损寿。
诗到阴何。
划地乱丝头绪多。
诗意：
这首诗词表达了作者对于减少纷杂心思、追求内心宁静的渴望。作者通过对一种理想状态的描绘，表达出人们应当舍弃杂念，保持平静快乐的心态，追求内心的宁静与和谐。
赏析：
这首诗词以简洁的语言描绘了一种理想的境界。诗的开头，作者呼唤读者要安心，停止纷扰，安静下来。随后，他表达了快乐的心情只存在于内心，而不是外在的物质享受。一处通风的意象传达了内心的通透和宁静。接着，作者以“万别千差处处通”的形象语言，强调了通达的重要性。他认为，心灵应该通达无碍，不受外界干扰。腐肠是指浑浊的内脏，对比于清酒，表达了心境的美好与净化。伐性蛾眉徒损寿的意思是说，追求虚荣外表只会损害寿命，暗示人们应当追求内心的美好而非外在的虚幻。诗词的最后两句以“划地乱丝头绪多”的描写，表达了作者内心的纷乱和思绪的杂乱，进一步强调了内心的平静与宁静的重要性。
这首诗词通过简练而富有意象的语言，表达了作者追求内心宁静与平和的情感。诗词中的寓意启示人们要减少外界的干扰，保持内心的宁静与和谐，追求真正的快乐与美好。
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